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한달간 좋은 기회가 되어 더블앤 이노시톨을 복용하며 챌린지에 참여하게 됐어요😊
아이 둘 낳고 다이어트를 했다가 다시 살찌는 일상을 반복하면서 체력도 많이 떨어지는 것처럼 느껴졌는데 챌린지하면서 적당한 시간동안 공복 유지하는 습관, 내몸에 좋은 영양제를 꾸준히 먹고, 건강한 먹거리를 찾는 습관을 다시 들인 것 같아서 뿌듯합니다!
특히 이노시톨을 먹고 나니 생리통이 많이 줄어든 것 같았어요! 평소에 생리를 시작하면 하루 이틀정도 밑이 빠질 것 같은 통증도 있고 덩어리도 종종 나왔었는데 이번 생리때는 통증도 약간의 불편감만 있고 덩어리도 이전보다 덜 나오는 것 같아서 만족스럽습니다👍
앞으로도 다이어트를 계속해서 이어나가야겠죠..!
제 몸과 마음을 혹사시키지 않고 건강하게 유지하도록 노력해야겠어요!