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인슐린 저항성을 낮추기 위해
노력하고있는 산후200일차 입니다🥹
아기낳고 따로 강도높은 운동도 못하고
식단을 조절하고싶은데
밥을 거르긴 몸에 안좋을거같아
인슐린 분비를 낮추는 저당식단을 해보려고 노력중이예요!! 그러다 이노시톨이 효과있다는 소식에
먹어보게되었구요!
잠을 정말 못잔날 아니고는
당이 땡기지 않는걸보면
이노시톨 효과가 톡톡히 있능거같구요!
덕분에 한동안 꼼짝않던 제 몸무게가
다른 숫자도 보여주네요 ㅠㅠ
앞으로는 더 많이 걷고 식단도 해보면서
이노시톨 같이 먹으려고요!
기분 탓인지 이거먹고나서는
피부도 좀 좋아진것같고요ㅎㅎ
몸이 안정화되는 기분에 느껴져서
좋은것같습니다
당이 땡겨서 이거저거 먹곤했는데
그래도 이노시톨 먹고부터는 좀 덜 땡겨요😋
앞으로 꾸준히 복용해볼 생각이예요!
맛도 레모나?같은 맛이라 상큼하고
기분전환도되네요 ㅎㅎ